⁉ PHÒNG TỐI HAY PHÒNG SÁNG⁉

☘ Vì sao nhiều người lại cho con nằm phòng tối? -Từ xưa ông bà ta đã có tập quán cho cả mẹ lẫn con nằm trong phòng tối trong vòng ít nhất tháng đầu sau sinh. Điều này được cho là hiểu là bắt chước môi trường trong bụng mẹ tối thui. Hậu quả của chuyện này trước tiên là không thể quan sát được bé, như vừa thấy. 🔥 Các phòng tối lại thường kín gió, ẩm thấp và nóng bức (thường còn thêm nằm than!) gây ngạt, bỏng, nhiễm trùng da, nhiễm trùng huyết, …
☘ Ngược lại, nhiều gia đình lại để đèn sáng trong phòng bé 24/24! Ba mẹ bé không dám tắt đèn vì sợ không quan sát được bé: “Lỡ có chuyện gì không phát hiện kịp Bác sĩ ơi!” Thiệt thương quá! 🍄 Nhưng cách này lại làm bé không thiết lập được nhịp ngày đêm, thức đêm ngủ ngày! Và còn làm ba mẹ hết sức stress vì mất ngủ 💦

☘ Vậy nên làm thế nào cho đúng? – Hãy tập cho bé của bạn Nhịp Ngày-Đêm: Ban ngày/ lúc thức mở đèn sáng dịu vừa phải và có thể có tiếng động cho bé làm quen – Ban đêm/ khi ngủ giữ phòng yên tĩnh, tối (để đèn rất mờ). Yên tâm ngủ đi bạn, khi bé đói hay có vấn đề gì thì bạn sẽ nghe tiếng động và được đánh thức ngay. Có ngủ ngon giấc thì bạn mới có thể tỉnh giấc khi bị đánh thức được đấy bạn ơi! 💦

🚫 Nhắc bạn, để quan sát vàng da, mỗi ngày 2 lần trong 2 tuần đầu tiên, hãy mang bé ra nơi có ánh sáng trắng đủ sáng, ấn da bé và quan sát từ đầu đến chân nhé bạn!

💖 Chúc cả nhà những đêm ngon giấc và những ngày thật nhiều niềm vui!

💖TS. BS. Phạm Diệp Thùy Dương