SÚC HỌNG – Nút chặn sau cùng

Để phòng tránh bị nhiễm bệnh (hay lây truyền cho người khác), chúng ta phải cố gắng ngăn chặn virus đi vào vùng hầu họng của chính mình. Đó là những phương pháp tránh tập trung chỗ đông người, đứng xa người nghi nhiễm bệnh trên 2m, đeo khẩu trang (bất cứ loại nào), thường xuyên rửa tay…vv như Bộ Y tế đã thông báo. Tuy nhiên, vẫn còn một nút chặn sau cùng phòng khi những biện pháp trên bị virus vượt qua. Đây là nút chặn vô cùng quan trọng cần được thực hiện đúng và đủ.

Nút chặn sau cùng là việc súc họng với dung dịch sát khuẩn. Một khi virus vượt qua được những bức “tường lửa” nêu trên thì dung dịch sát khuẩn hầu họng sẽ đón sẵn để tiêu diệt nó. Và khi các virus sau khi nhân lên phá vỡ tế bào chui ra ngoài thì dung dịch sát khuẩn cũng đợi sẵn để tiêu diệt nó. Như vậy kể cả người chưa nhiễm và người đã nhiễm thì dung dịch sát khuẩn hầu họng sẽ là cứu cánh sau cùng phòng chống nhiễm bệnh cũng như phát tán bệnh.

Việc này cần phải làm đúng cách mới hiệu quả. Chú ý xem kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất ghi trên bao bì, vì chỉ có 1 số loại dung dịch sát khuẩn có khả năng diệt được virus, và thời gian tác dụng sau khi súc họng cũng khác nhau. Các nguyên tắc cơ bản:

1/ Phải súc họng chứ không súc miệng. Có nghĩa là ráng để dung dịch xuống sâu nhất vùng cổ họng mà bạn có thể chịu được.

2/ Không cần quá nhiều trong một lần súc, khoảng 5ml là đủ. Mỗi lần súc # 2 phút, trong đó có 3 lần đưa xuống họng, mỗi lần khoảng 15 giây. Súc xong thì để nguyên, không súc lại bằng nước.

3/ Súc họng trước khi đi ra ngoài, và ngay khi từ ngoài về nhà (hay ngay khi tiếp xúc gần với người khác). Nếu trên máy bay thì nên súc mỗi 3 giờ (với chlohexidin) hay ngay sau khi ăn.

4/ Trong vùng có dịch thì súc định kỳ theo thời gian tác dụng của mỗi loại dung dịch.

5/ Đừng chủ quan nghĩ rằng nút chặn sau cùng này thay thế được các biện pháp khác. Hiệu quả của việc phòng bệnh là sự phối hợp đồng bộ tất cả những biện pháp.

Chúc tất cả các bạn khỏe, phòng bệnh tốt!