Vận động giúp gì cho con? (P.2)

Trẻ em ít VĐ thì nguy cơ mắc bệnh không lây: Bệnh tim, ung thư (phổi, vú, đại tràng, nội mạc tử cung) , tiểu đường loại 2, Huyết áp cao, Loãng xương, Béo phì.

VĐ giúp thể chất phát triển tốt nhất: Phát triển tối đa chiều cao + Bảo đảm cân nặng khỏe mạnh

2. Trí não:

• Phát triển các kỹ năng vận động thô và vận động tinh (bò tới, lui/ chạy né tránh, tăng cảm giác trên các nền đá nhỏ, cỏ, sân, …, khéo léo nhanh nhẹn,
• Phát huy khả năng tư duy, sáng tạo, ghi nhớ:
• Rèn luyện kỹ năng ứng phó với các tình huống thực tế. “Trăm nghe không 1 thấy, 100 thấy không bằng 1 làm”, đúng không nè? – ứng phó, vd không có kéo cắt/ cầu lông bị kẹt trên cây … ba mẹ nếu có chỉ nên theo dõi, xem có giải quyết thế nào?
• Phát triển kỹ năng phối hợp, làm việc nhóm: biết qui luật/ tuân theo/ trốn tìm …ai kêu k lên tiếng, …
• 3. Hệ miễn dịch: Việc hoạt động tích cực làm toàn bộ hệ miễn dịch hoạt động mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng đối với các mầm bệnh
• 4. Khác:
  • Luyện tập thói quen sống lành mạnh: năng động, hạn chế tiếp xúc với màn hình và ngồi một chỗ
  • Giảm được nguy cơ trầm cảm: là điều thật đáng sợ, nhưng khá phổ biến trong thời đại ngày nay, cả ở trẻ em.

Và ba mẹ sẽ thấy con sẽ có những kỷ niệm sâu đậm, thú vị mà con sẽ luôn nhớ, sẽ là chất keo luôn giúp con kết nối chặt chẽ với tuổ thơ, với ba mẹ, với gia đình. Người lớn thế hệ chúng ta chắc không thể quên được những lúc chạy nhảy lấm lem nhễ nhại mồ hôi, bùn đất mà vui và hấp dẫn không tưởng!

https://youtu.be/XMPz9jFXBHo

TS. BS. Phạm Diệp Thùy Dương – 0903 341467

💙Có thể tìm các bài khác trong:

– website http://bs-thuy-duong.com/

– fanpage https://www.facebook.com/BacSiThuyDuong

– Youtube #BsThuyDuong https://www.youtube.com/@ts.bs.phamdiepthuyduong

– TikTok https://www.tiktok.com/@bsphamdiepthuyduong

Like, share và subscribe kênh bạn nhé!

💙Nếu có những câu hỏi đến tôi, xin comment bên dưới. Cảm ơn bạn

#BSThuyDuong #SuaMe #NuoiConKhoaHoc #VanDong

#TriNao

Từ khóa liên quan: ăn dặm, ăn dăm cùng bé, biếng ăn, BLW, Bs Nhi, BS Thùy Dương, chậm cân, dinh dưỡng, hậu sản, mẹ bỉm hiện đại, online, Phát triển trí não, sơ sinh, sữa mẹ, suy dinh dưỡng, thiếu sữa, trầm cảm sau sinh, tư vấn, tương tác, vận động