Có cần hạn chế loại thức ăn nào khi cho con bú không?

Các mẹ rất hay hỏi về chuyện này, thực tế ngày nay là sao? – 1 phần do bản thân các mẹ lo lắng, nhưng chủ yếu là bị những người xung quanh bắt phải kiêng …

Nguyên tắc chung là không cần kiêng khem quá trong giai đoạn hậu sản, dù sinh mổ hay sinh đường dưới. Và đặc biệt là khi cho con bú mẹ thì mẹ cần ăn uống đa dạng mọi loại thực phẩm bổ dưỡng và cân bằng để sữa mẹ đầy đủ chất DD và mẹ khỏe mạnh

Vậy có cần hạn chế loại thức ăn nào không?

Cá? – Mặc dù cá là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bà mẹ đang cho con bú, và ăn # 300g cá mỗi tuần là tốt, nhưng cần hạn chế cá có hàm lượng thủy ngân cao, vì ảnh hưởng đến sự phát triển của não và thần kinh.

Đó là những cá gì? – những loài cá lớn và sống lâu sẽ có xu hướng chứa nhiều thủy ngân nhất: cá mập, cá kiếm, cá ngừ tươi, cá chép, cá thu vua, …

Sữa bò? – Dị ứng pr otein sữa bò là một trong những bệnh dị ứng thực phẩm phổ biến nhất ở trẻ em. Nó phổ biến hơn khi con bú sữa công thức, nhưng vẫn có thể xảy ra khi bé đang bú mẹ, nếu mẹ sử dụng sữa bò. Vậy khi con bị Dị ứng protein sữa bò thì mẹ cần kiêng sữa bò nha (đã có chuỗi clip về vấn đề này, tìm xem)

Còn đồ chua thì sao?

Là tin đồn thôi

Chúng ta hay nghe nói là ăn đồ chua sau khi sinh thì bị són tiểu, thì đây rõ ràng là một tin đồn. Còn đồ chua theo nghĩa tốt là trái cây có nhiều vitamin C, thì rất tốt; nhưng mà đừng có ăn hoặc đừng có uống quá nhiều cùng một lúc thôi. Còn vụ uống giấm để cho sụt cân sau sinh thì chắc chắn là ảnh hưởng đến dạ dày, mà không đúng tí nào

https://youtu.be/U1_mbpNEj3I

TS. BS. Phạm Diệp Thùy Dương – 0903 341467

💙Có thể tìm các bài khác trong:

– website http://bs-thuy-duong.com/

– fanpage https://www.facebook.com/BacSiThuyDuong

– Youtube #BsThuyDuong https://www.youtube.com/@ts.bs.phamdiepthuyduong

– TikTok https://www.tiktok.com/@bsphamdiepthuyduong

Like, share và subscribe kênh bạn nhé!

💙Nếu có những câu hỏi đến tôi, xin comment bên dưới. Cảm ơn bạn

#BSThuyDuong #SuaMe #NuoiConKhoaHoc #Andam

Từ khóa liên quan: ăn dặm, ăn dăm cùng bé, biếng ăn, BLW, Bs Nhi, BS Thùy Dương, cá hồi, cá thu, chậm cân, dinh dưỡng, hậu sản, kiêng cử, mẹ bỉm hiện đại, nuôi con, online, Phát triển trí não, sơ sinh, sữa mẹ, suy dinh dưỡng, thiếu sữa, thủy ngân, trầm cảm sau sinh, tư vấn, tương tác