Sao trẻ con không được uống trên lít sữa mỗi ngày vậy BS ơi?

Đây là câu hỏi mà rất nhiều mẹ đặt ra trong cmt sau clip lần trước về nhu cầu sữa của con.

1 lít chỉ là một con số tượng trưng cho dễ nhớ thôi

xin nhắc lại lần nữa để chúng ta có thể nhớ về lượng sữa và loại sữa khuyến cáo mỗi ngày cho con:

• Trẻ <12 tháng: Chỉ sữa mẹ hoặc sữa công thức, không muốn sữa bò tươi hay sữa hạt vì không đủ dinh dữơng.
  • dưới 6 tháng tuổi: Nhu cầu sữa # nhu cầu nước: 150 – 200 ml/kg/24 giờ
  • sau đó bắt buộc các con phải bắt đầu ăn dặm, nên sẽ có các cữ ăn dặm xen kẽ, cũng cung cấp nước và năng lượng. Một mốc để chúng ta có thể nhớ là từ 9 tháng: lượng sữa mỗi ngày chỉ nên trong khoảng 600- 840ml SM hay sữa công thức
• 12 – 24 tháng: mỗi ngày ≤ 480 – 720 ml Sữa mẹ/ SCT/ sữa tươi nguyên kem/ các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai. Chú ý là sữa ở đây là sữa tươi nguyên kem nhé
• 2 tuổi trở lên: mỗi ngày ≤ 480-600ml Sữa mẹ/ SCT theo độ tuổi/ sữa tươi ít béo/ / các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai. Vào tuổi này mẹ hãy nhớ là con cần sữa tươi ít béo,  chứ không phải là sữa tươi nguyên kem nữa

Đấy là khuyến cáo của viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ

Cách tính tương đối về thành phần DD: 15g phô mai # 1 hộp sữa chua 100g #100ml sữa dạng lỏng.

Vậy tại sao các con không được uống nhiều sữa hơn? Vì có một số bé rất thích uống sữa, chỉ uống sữa mà thôi, không chịu ăn.

Bởi vì:

• Sau 6 tháng, phải bắt đầu ăn dặm: Sữa không còn đủ dinh dữơng cho con nữa. Con vẫn luôn luôn cần DD từ sữa, nhưng cần thêm DD từ thức ăn khác, đồng thời con cần phát triển hàm răng và phải đa dạng hóa thức ăn để thích nghi với đời sống xã hội
• Sữa công thức thường được bổ sung đủ thêm đủ sắt; nhưng sữa tươi thì rất ít sắt

Nếu uống sữa tươi quá nhiều, hơn lượng khuyến cáo ở trên, thì con sẽ thiếu sắt và nhiều chất dinh dữơng khác. Vả lại, nếu uống quá nhiều sữa thì con không còn có thể ăn những thức ăn khác giàu Fe, giàu dinh dữơng. Chính vì thế uống quá nhiều sữa con sẽ dễ mắc bệnh Thiếu máu thiếu sắ,t. Không  Đã hiếm gặp những bé phải nhập viện truyền máu vì thiếu máu thiếu sắt, do uống quá nhiều sữa.

https://youtu.be/dIG3c_yhkmg

TS. BS. Phạm Diệp Thùy Dương – 0903 341467

💙Có thể tìm các bài khác trong:

– website http://bs-thuy-duong.com/

– fanpage https://www.facebook.com/BacSiThuyDuong

– Youtube #BsThuyDuong https://www.youtube.com/@ts.bs.phamdiepthuyduong

– TikTok https://www.tiktok.com/@bsphamdiepthuyduong

Like, share và subscribe kênh bạn nhé!

💙Nếu có những câu hỏi đến tôi, xin comment bên dưới. Cảm ơn bạn

#BSThuyDuong #SuaMe #NuoiConKhoaHoc #Andam

Từ khóa liên quan: ăn dặm, ăn dăm cùng bé, biếng ăn, BLW, Bs Nhi, BS Thùy Dương, cấp cứu, chậm cân, dinh dưỡng, hậu sản, mẹ bỉm hiện đại, nuôi con, online, Phát triển trí não, sơ sinh, sữa mẹ, sữa tươi, suy dinh dưỡng, tai nạn, thiếu sữa, trầm cảm sau sinh, tư vấn, tương tác, vitamin D