LƯU TRỮ SỮA MẸ

Sau khi đọc bài “Cho dòng sữa mẹ đong đầy” tuần trước, một bạn đã viết thư tâm sự: “… Quả thật việc nuôi con “hoàn toàn” bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu là rất khó. Theo em tìm hiểu và biết nhiều mẹ áp dụng cách dùng dụng cụ hút sữa để kích sữa về nhiều và dự trữ sữa cho con dùng lâu dài về sau nữa.
Em dự định khi sinh bé thứ 2 cũng áp dụng cách này nhưng vẫn thấy hoang mang nhiều điều. Nếu cách này thực sự tốt thì làm thế nào mới là đúng, cách bảo quản sữa mẹ, cách cho con dùng sữa mẹ đã qua bảo quản, dùng sữa mẹ làm thức ăn dặm cho con có được không, sữa mẹ bảo quản còn có thể làm gì khác,…”.

Rất cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi; tôi xin trả lời về vấn đề này như sau:

Mọi bà mẹ đều có đủ sữa để cho 2 bé sinh đôi bú nếu biết cho con bú mẹ đúng cách. Do đó, trước tiên, bạn có thể yên tâm là mình sẽ không thiếu sữa nếu thực hiện tốt 6 nguyên tắc đã nêu trong bài. Thực tế,  nhiều bà mẹ đang có đủ sữa lại bị giảm sữa do lo lắng, stress…, đặc biệt khi đi làm lại. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến khích cho bé bú mẹ hoàn toàn đến 24 tháng và ăn dặm từ 6 tháng. Trong khi đó, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên cho bé ăn dặm từ 4-6 tháng (xem bài “Ăn dặm”). Hiện nay, thời gian nghỉ hậu sản là 6 tháng nên bà mẹ có thể cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và chuẩn bị tốt hơn trước khi đi làm lại.

Cho con bú vú trực tiếp luôn luôn tốt hơn (sữa luôn ở nhiệt độ tối ưu (37 độ C, mẹ con gần gũi hơn, sạch hơn,…). Sữa dự trữ đúng như điều kiện được khuyến cáo thì số lượng và chức năng IgA được bảo tồn, còn các tế bào miễn dịch sẽ bị suy giảm. Cho bé bú hay vắt sữa liên tục thì bạn sẽ luôn đủ sữa, không cần trữ.

Khi đi làm lại, các bà mẹ cần vắt sạch sữa đều đặn mỗi 3 giờ để bảo đảm sữa vẫn lên đều, lưu trữ đúng cách rồi mang về nhà. Sữa này sẽ được cho bé bú khi mẹ đã đi vắng. Hãy nhớ cho bé bú vú trực tiếp khi bạn ở nhà nhé! Các qui trình:

• Vắt sữa: rửa sạch tay bằng xà phòng và nước sạch, rửa vú bằng nước mát sạch, vắt sữa (bằng tay hay máy) và cho vào dụng cụ sạch (chứa sữa trong những dụng cụ nhỏ vừa 1 cữ ăn của bé là tốt nhất -hiện thị trường có bán các túi trữ sữa). Đậy kín dụng cụ và cho ngay vào hệ thống giữ lạnh. Thời gian lưu trữ tối đa là 3 giờ ở nhiệt độ phòng; 3 ngày ở 4⁰C (hãy chắc là ngăn mát tủ lạnh hay thùng đá của bạn đạt nhiệt độ này!); 3 tháng ở 0⁰C (ngăn đông tủ lạnh).
• Sử dụng sữa vắt: để rã đông ở nhiệt độ phòng (không dùng lò vi sóng) rồi ủ ấm lại trong chậu nước ấm (không đun nấu). Khi sữa đã đạt #37⁰C thì lắc đều cho bé ăn. Phải cho sữa đã làm ấm lại cho lại vào ngăn mát nếu không sử dụng ngay; và bỏ đi nếu không dùng trong vòng 24 giờ.

Nếu sữa quá dư thừa, bạn có thể uống lại. Không nên cho sữa thừa cho trẻ khác ăn khi chưa thực hiện xét nghiệm tầm soát các bệnh có thể lây nhiễm qua sữa mẹ (HIV, viêm gan siêu vi B, C, giang mai,…). Chưa thấy khuyến cáo chính thức nào về việc sử dụng sữa mẹ dự trữ thay nước để chế biến thức ăn dặm, hay cho mục đích nào khác.

Tóm lại, hãy cho bú mẹ trực tiếp khi ở cạnh bé, và vắt sạch sữa đều đặn khi vắng nhà. Chú ý sắp xếp, điều hòa công việc ở chỗ làm để đừng quá căng thẳng, làm giảm đi nguồn sữa mẹ tuyệt vời bạn nhé!

Từ khóa liên quan: trữ sữa, vắt sữa, đi làm