BS ơi, bà mẹ cho con bú có nên ăn quá mặn không?

Nghe câu hỏi này thấy bao nhiêu khắc khoải, mẹ không muốn nhưng có vẻ đang được khuyến cáo phải ăn mặn. Chắc là ăn cơm với thịt kho tiêu rồi đây, như ngày xưa ông bà mình vẫn làm

ngày xưa phải ăn mặn vì trong môi trường rất mặn thì các mầm bệnh khó phát triển, như vậy cũng ngăn ngừa được phần nào các bệnh lây nhiễm qua đường tiêu hóa. Đó là chuyện khi mà vệ sinh an toàn thực phẩm chưa tốt, cũng như kiến thức chưa đủ

Còn bây giờ thì sao? những vấn đề này cũng đã cải thiện được rất nhiều rồi

Và Khi phải ăn quá mặn, nhất là kéo dài, thường bạn không thể ăn nhiều thức ăn, chán ăn, dẫn đến thiếu dưỡng chất cần thiết cho bạn, chứ đừng nói đến để tạo sữa bổ dưỡng cho con mình

Nó cũng làm cho bạn khát, phải uống nước quá nhiều, dẫn đến đầy bụng mà không ăn được đủ năng lượng cần thiết cho một bà mẹ phải tạ sữa cho con mình

Thêm một xíu, bạn hiểu đó, cái gì thái hóa, cực đoan thường là không tốt lắm đâu, cũng như gầy quá hay béo quá ngọt quá hay mặn quá cũng đều không tốt; và chúng ta biết là muối và đường đều tăng nguy cơ ung thư cả

Còn Khi mẹ ăn quá mặn thì sữa mẹ có bị mặn không? –  không đâu nhé, vì cơ thể của mình sẽ tự điều tiết để hạn chế lượng muối vừa đủ trong sữa cho con thôi

Chúc các mẹ có thể ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất và năng lượng để mẹ con cùng khỏe nhé!

https://youtu.be/bMVqyMqMO-g

TS. BS. Phạm Diệp Thùy Dương – 0903 341467

💙Có thể tìm các bài khác trong:

– website http://bs-thuy-duong.com/

– fanpage https://www.facebook.com/BacSiThuyDuong

– Youtube #BsThuyDuong https://www.youtube.com/@ts.bs.phamdiepthuyduong

– TikTok https://www.tiktok.com/@bsphamdiepthuyduong

Like, share và subscribe kênh bạn nhé!

💙Nếu có những câu hỏi đến tôi, xin comment bên dưới. Cảm ơn bạn

#BSThuyDuong #SuaMe #NuoiConKhoaHoc #HauSan

Từ khóa liên quan: ăn dặm, ăn dăm cùng bé, biếng ăn, BLW, Bs Nhi, BS Thùy Dương, chậm cân, dinh dưỡng, hậu sản, mẹ bỉm hiện đại, nuôi con, online, Phát triển trí não, sơ sinh, sữa mẹ, suy dinh dưỡng, thiếu sữa, trầm cảm sau sinh, tư vấn, tương tác