CÁC BÀI VIẾT
TIP cho NHỮNG ĐỨA TRẺ NGÁY NGỦ để BỎ NGAY THÓI QUEN XẤU!
Nếu không có dịch Corona, mỗi sáng đi làm, hẳn bạn sẽ thấy không ít những đứa trẻ trẻ ngủ gà gật, nghiêng ngả trên xe mỗi sáng đến trường?
Chúng tôi lục tìm trên mạng thì thấy bài báo này
Nếu không tính đến những hiểm nguy vì té ngã xuống đường, chắc bạn đã từng tự hỏi làm thế nào những bé này có thể háo hức, tươi tắn, có những buổi học tràn đầy năng lượng và hiệu quả trong tình trạng như vậy??
Một nguyên nhân hết sức rõ ràng của tình trạng này là thức rất khuya! Tuy nhiên, dù là để học bài hay xem tivi, chơi game thì cũng không bao giờ là hợp lý phải không bạn?
Trong một post trước đây, chúng tôi đã từng nói trẻ cần phải được ngủ trước 9g tối để phát triển tối ưu chiều cao và trí não. Sau khi học và chơi, giấc ngủ đủ là tối cần thiết để tích lũy những thông tin đã học vào bộ nhớ và nhớ thật sâu.
Vậy thì, hãy tận dụng kỳ nghỉ Tết kéo dài do dịch Corona để thay đổi ngay thói quen thức khuya rất xấu này của bé nhé! BEDTIME rất hiệu quả: Đúng giờ, (trễ nhất là 8g30) cho bé tắm nước ấm 37oC (Tắm thật sự chứ không chỉ lau mình, nước 37oC không làm bé bị lạnh) –> lau thật khô –> cho bé uống 1 ly sữa ấm nhỏ –> cho lên giường, phòng ánh sáng nhẹ và yên tĩnh –> kể/ đọc 1 câu chuyện nhẹ nhàng –> cho bé ngủ.
Hãy làm điều này ngay mỗi ngày bạn nhé!
Đừng chần chừ bạn ơi!TS. BS. Phạm Diệp Thùy DươngPHÒNG MẠCH
 |
Tư vấn bệnh lý trẻ em và trẻ sơ sinh
Tư vấn về dinh dưỡng, biếng ăn, phát triển thể chất – tâm thần – vận động, khó khăn khi nuôi con bằng sữa mẹ,… Tư vấn hậu sản, chăm sóc mẹ và bé ngay từ những ngày đầu tiên |
Gọi 0903341467 để TƯ VẤN ONLINE QUA VIDEOCALL
BÀI VIẾT MỚI
Nội dung 4 chương đầu của sách Cùng Bác sĩ nuôi con bằng sữa mẹ
Xin giới thiệu qua nội dung sách Cùng Bác sĩ nuôi con bằng sữa mẹ. Sách giải đáp 100 câu...
Lúc 20:44, ngày 06/06/2025
Những yếu tố nào quyết định lượng sữa của bạn? trong Sách “Cùng Bác sĩ Nuôi con bằng sữa mẹ”
Đây là phần đầu tiên trong sách “Cùng Bác sĩ Nuôi con bằng sữa mẹ”, bạn sẽ dễ dàng thực...
Lúc 12:49, ngày 28/06/2025
Cùng bác sĩ Nuôi con bằng sữa mẹ, Khoa học – Hiệu quả – An nhàn
“Cùng bác sĩ Nuôi con bằng sữa mẹ”, là món quà tôi ấp ủ 3 năm nay để dành tặng...
Lúc 20:05, ngày 01/06/2025